Consultation Naturopathe-Phytothérapeute

La naturopathie peut vous permettre de perdre vos kilos superflus sans restrictions avec des moyens naturels et adaptés à votre personnalité:

- la phytothérapie : sélection de plantes pour vous détoxifier et drainer votre organisme,

- les compatibilités alimentaires : le choix des aliments en fonction de votre digestibilité et les associations favorables ne provoquant pas de stockage des graisses,

- la répartition de vos différents repas en fonction de votre activité,

- le choix d'oligoéléments pour rétablir votre métabolisme et éviter l'apparition de maladies dites de civilisation : diabète, hypertension, dépression, hypercholestérolémie...

- le choix d'une activité physique et/ou de relaxation .

La perte de kilos superflus ne signifie pas restriction alimentaire et votre régime de naturopathie doit être personnalisé en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre activité, de vos goûts, de votre pathologie éventuelle ou de vos prédispositions à développer certaine pathologie , de votre antécédents familiaux...

Votre naturopathe - hygièniste vous établira un Programme adapté et vous apportera les clés afin de préserver votre capital santé et de maintenir votre poids et une silhouette harmonieuse.

Vous pouvez me contacter pour un rendez-vous : 06 41 70 88 10

Possibilité de consultation téléphonique sur rendez-vous également.

Christine Buchwald

Naturopathe-Hygièniste

La vitaminothérapie est le traitement par  supplémentation en vitamine(s) déficiente(s) à l'organisme. La carence en vitamine provoque certains troubles fonctionnels.

 L'absence totale de vitamine dans l'alimentation est l'avitaminose qui engendre des pathologies organiques (scorbut, béribéri, rachitisme, pellagre) . Les pathologies dûes à une avitaminose n'existent plus dans nos pays industrialisés par contre les troubles fonctionnels dûs à un manque de vitamines dans l'alimentation sont courants.

Les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme, chacune ayant un rôle bien défini, elles sont vitales. Elles agissent en petite quantité sur différentes fonctions : le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines, favorise la croissance, rôle antioxydant...

Les vitamines sont souvent détruites par la cuisson , ou par des aliments raffinés et préparés à l'avance, le stress, le tabac, les médicaments diminuent également l'absorbion des vitamines.

Pour les personnes vivant dans des régions où l'ensoleillement est faible, (rappelons que la vitamine D est fabriquée en partie sous l'action des rayons du soleil, véhiculée par le cholesterol et stockée dans le foie ) par conséquent il existe un manque de vitamine D chez la plupart d'entre nous se manifestant par des troubles pouvant se répercuter sur l'état général : fatigue, déprime... cette vitamine comme tout le monde le sait à un rôle dans la croissance osseuse mais bien d'autres fonctions également sur certaines pathologies inflammatoires et autoimmunes.

Ce n'est pas la quantité de vitamines que vous absorbez mais la provenance et la biodisponibilité qui sera efficace pour votre santé.

Les vitamines pour être absorbées doivent être biodisponibles pour ce faire elles ont besoin de minéraux et d'oligoélements présents naturellement dans nos aliments : fruits , légumes, céréales, poisson, viande , oeufs.

Lorsque vous êtes en manque de vitamines veillez à ne consommer que des vitamines issus d'aliments (fruits, légumes, céréales...): pour la vitamine C elle doit provenir de fruits comme l'acérola par exemple.

Ne prenez pas de vitamines synthétiques et surtout pas en grande quantité car elles seront mal absorbées et éliminées par les urines.

Demandez conseil à votre Naturopathe-Hygièniste

                                                              Christine Buchwald  06 41 70 88 10

                                                                            Naturopathe-Hygièniste 

La Naturopathie pour perdre du poids

Programme personnalisé et rééquilibrage alimentaire  :

Pour pouvoir perdre du poids durablement   un ' régime' doit être personnalisé en fonction de notre morphophysiologie, de notre  métabolisme de base, de nos activités , de nos goûts alimentaires, de notre âge , de notre sexe , de nos pathologies éventuels ou de nos facteurs de risques .

  Certaines plantes peuvent également aider à perdre du poids et nous maintenir en forme par leur propriété détoxifiante et drainante.

Ainsi vous devez suivre un Programme minceur personnalisé établi selon tous ces critères.

  Consommer les aliments au bon moment de la journée  :

Parce-que nous ne mangeons pas les bons aliments au bon moment notre organisme stocke  des graisses et de l'eau ce qui provoque une prise de poids, de la cellulite et des rondeurs disgracieuses.

De plus certains aliments provoquent des ballonnements et des fermentations donnant des constipations .

En effet chacun de nous étant différent nous devons suivre un rééquilibrage alimentaire  personnalisé contenant dans notre alimentation quotidienne tous les groupes d'aliments et tous les nutriments nécessaires à notre métabolisme et notre capacité vitale.

Christine Buchwald Malos

Naturopathe Hygièniste     06 41 70 88 10 

LA NATUROPATHIE EST UNE MEDECINE GLOBALE

Elle fait appel à un ensemble de disciplines naturelles et scientifiques dites : médecines douces , visant à maintenir la santé et/ ou à rééquilibrer les fonctions vitales de l’organisme par:           

                l'alimentation -

               la vitaminothérapie

Les causes et les symptômes

Le naturopathe recherche les causes d’un déséquilibre général dont les
symptômes ne sont que la phase visible. Il vous aidera à retrouver votre
CAPACITE VITALE pour lutter contre les troubles fonctionnels:

CONSULTATIONS ET CONSEILS :   06 41 70 88 10 

   La déprime peut atteindre chacun de nous et  pour différentes raisons,  nous pouvons tous traverser une période difficile au cours de notre vie , nous aurons besoin de soutien , de compréhension et peut être d'une aide thérapeutique. 

Afin d'aller mieux  nous pouvons avoir recours à différentes thérapies  mais ne cédez pas à la facilité en absorbant  des antidépresseurs et  anxiolytiques (diminuent l'anxiété) chimiques et des hypnotiques (favorisent l'endormissement ) pour lesquelles vous  deviendrez dépendants , créant ainsi  une accoutumance et pouvant vous provoquer des effets secondaires  .

La Nature possède toutes les plantes médicinales pour remédier à notre déprime et à nos angoisses, la Naturopathie vous aidera à passer ce cap difficile et vous retrouverez  votre forme et votre sommeil réparateur.

Mais nous sommes tous différents et ne réagissons pas tous de la même manière c'est pour cette raison que le

Naturopathe vous établira un Programme personnalisé  (alimentation ,phytothérapie, oligothérapie, hygiène de  

vie ) il vous conseillera une phytothérapie personnalisée et adaptée à votre cas .

  **Si vous ne pouvez pas vous déplacer je vous établirai votre programme après vous avoir fixé un rendez-vous téléphonique.

Prévoyez une heure d'entretien .

                 CONSEILS ET RENDEZ-VOUS  :   06 41 70 88 10     

                                                            Christine Buchwald Malos

                                                            Naturopathe Hygièniste